14. Если у Тебя Все Хорошо

Оглавление

я не могу сказать, что этот текст личный опыт - наверное частично только. Маловероятно, что есть люди у которых все хорошо.

Бывает так, что пока у всех кризис, у тебя все хорошо. По крайней мере тебе так кажется. Нет нужды беспокоиться о работе, о деньгах, о завтра, о еде или здоровье. Нет нужды беспокоиться о семье и родных, потому что и там все хорошо.

Но есть ситуация вокруг - кризис, вирус, революция - и так или иначе твой мозг, твоя психика, твои эмоции - реагируют и уходят в депрессию, в какую-то темную зону.

Человеку, у которого кризис требует обратного ответа, проще - ему необходимо фокусироваться на защите своей жизни, своей работы, своей семьи - именно это увлекает вперед и вытаскивает из депрессии. Ты знаешь, что если не поднялся и не пошёл работать - тебя уволят. Ты знаешь, что если не заработал денег - не будет еды. И шаг за шагом выкарабкиваешься.

А что же делать тебе? Все рассказать не могу, но последние полгода для меня были очень тяжелыми - именно в эмоциональном плане - депрессия началась еще задолго до выборов и основная причина ее была именно кризисная ситуация в экономике и понимание того, какая жопа будет дальше. Дальше пришло 9-10-11 августа - которые только усугубили состояние. Достаточно сказать, что к концу сентября я потерял 10 кг веса и практически перестал есть. Итак, что же я попробовал и что, во многом, помогло мне выкарабкаться - и что я советую всем остальным, когда у вас «все хорошо + депрессия».

Начинайте дарить свое время и деньги. Просто дарить, без обязательств. Дарить время - это волонтерство. Дарить деньги - это благотворительность. Вот так вот - все просто.

Про благотворительность писать не интересно. Думаю, что помогать слабым и беспомощным это просто обязанность всех людей. Уже много лет каждый год я продлеваю подписку на какой-нибудь благотворительный проект на imenamag.by Я точно знаю, что они потратят мои деньги с умом и постараются помочь как можно большему количеству людей. Все очень легко - 5 минут времени - зашли на сайт - выбрали проект - добавили карту - выбрали какую сумму списывать с вашего счета.

С волонтерством все сложнее. Я неоднократно читал в книгах про то, что многие люди в мире занимаются волонтерством - не то чтобы это поражало, но как-то проходило мимо. Так получилось что в течении сентября-октября я потратил штук 10 выходных на волонтерство в школе - и получил огромный заряд энергии - просто неимоверный. Более того, я еще и начал сам активно предлагать чем могу помочь еще - пока не все получилось, но первые шаги сделаны были.

Еще один маленький пункт, но возможно он должен был стать первым - не отказывайте себе в каких-то маленьких радостях и удовольствиях. Себя надо любить и ценить в первую очередь, потом остальных.

Я всегда хотел писать тексты, да я их и писал всегда, только никому никогда не показывал - а тут вдруг начал куда-то выкладывать и сильно обрадовался, когда услышал первую благодарность. Казалось бы простая мелочь, но теперь можно проснуться утром и с удовольствием награфоманить тысячу слов на какую-нибудь дурацкую тему. А можно, случайно придумать проект про кризис где суммарно количество слов за три дня уже перевалило 10К.

Вторым таким мелким пунктом стало решение наконец-то заняться тем, что люблю уже много лет, но никогда даже не думал тратить на это много времени - пойти учиться в столярную школу. Тоже простейшая штука, но дала огромный заряд энергии - хотя занятия еще только впереди.

Итого - волонтерство + благотворительность + маленькие радости, которые вы всю жизнь откладывали. Хуже вам не станет от того, что вы потратите часть своих денег и времени на помощь другим. А вот лучше станет точно!

ps не мог не поделиться